没有想象中的壮怀激烈，00后新兵的日常从叠被子、捏毛巾、重新学习穿衣坐立开始。他们将用6个月的时间，从普通地方青年转变为解放军战士，而打碎自己，只是第一步。
空军新兵喜提会操比赛，无限重复，让标准融入肌肉记忆；陆军新兵喜提加练，一人掉队，全班受累；海军新兵徐梦浩，喜提新兵班长职务，却因情商低，惨遭战友嫌弃。在战场上，一人失误足以导致集体溃败，入营近一个月，新兵们正学习融入集体。
入伍第一次大考，空军新兵为陶班长守住了第一名；大扫除不仔细，曲桑班长亲自替陆军新兵们重新打扫，结结实实给她们上了一课；得区队长“打牌下棋”真传，海军新兵班长徐梦浩跟战友的关系开始破冰。
